VAST LEGGEN WAT ER IS · VOEDING DIE BIJ JE PAST
Jouw voeding,
in beeld.
Houd minimaal 3 en maximaal 7 dagen bij wat je eet en drinkt, inclusief hoeveelheden.
Zo krijgt je leefstijlcoach een realistisch beeld van jouw voedingspatroon en kunnen jullie dit samen bespreken.
Geen goed of fout. Eerst inzicht, daarna samen kijken wat bij jou past.
Maaltijden
Ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes — met hoeveelheden.
Dranken
Water, koffie, thee, frisdrank, sap en alcohol per dag.
Analyse
Samen bekijken wij wat je voedingsdagboek
laat zien.